【PH在宅カルテ】 10/01(Wed)

S：
　夕べの寝付きは良かった，よく眠れた。朝の寝起きも良い。
　日中も安定している。
　研修会があって帰りが遅くなったが，疲労感はない。
　今日は苛立ちを覚えることはなかった。
O：
　昨晩の寝付き良好，寝起きも良好。
　日中は安定状態。苛立ちを感じることなく過ごす。
A：
　先日の就労中の苛立ちは，やはり精神的余裕の無さ，疲労からか? 昨日の休みで回復したと思われる。
P：
　適宜休暇を取るようにして，疲労を蓄積しないようにしていく。

【PH在宅カルテ】 09/30(Tue)

S：
　今日は休暇だったけどいつも通り起きた。
　起きてゴミ出しをして，ちょっとネットに繋いで。
　それから昼食を摂りに出掛けてドライブ。
　帰ってきてからは映画を見て過ごした。
　一日落ち着いていた。眠気もない。疲労感もない。

【PH在宅カルテ】 09/29(Mon)

S：
　週末に寝込んだ割にはよく眠れた。朝の寝起きも良い。
　今日は少し精神的に余裕がなかった。些細なことにちょっとイラつくことがあった。度々と言うほどでもなく，一過性だったけど。
O：
　週末に寝込んでいる。この週末は土日とも寝込んでいる。
　それでもよく眠れ，朝の寝起きは良い。
　日中に少し苛立ちを覚えることが何回かあった。
A：
　先週は夏休をとっており，それでも土日とも寝込んでいる。
　少し精神的余裕がない様子で，些細なことに苛立ちを何度か覚えた様子。
　疲労が蓄積しているのか?
　明日も休暇を取っているので，しっかりと休養した方がよい状態と考える。
P：
　明日の休暇は，いつも通りに起きるようにはするが，ゆっくり過ごすようにして休養をとる。

【PH在宅カルテ】 09/28(Sun)

S：
　昼過ぎまで寝てた。
　起きたあともダラダラゴロゴロ。
　疲れが抜けない気がする。

【PH在宅カルテ】 09/27(Sat)

S：
　一日寝込んでた。
　夕食を摂ったあともすぐに寝てしまった。

【PH在宅カルテ】 09/26(Fri)

S：
　夕べの寝付きは良かった。寝起きも良い。
　日中は安定している。

【PH在宅カルテ】 09/25(Thu)

S：
　夕べは寝付きが悪かった。
　朝は寝起きは良かった。
　午前中の眠気なく，仕事に集中できている。日中以降も安定。