【PH在宅カルテ】 01/22(Thu)

S：
　夕べも寝付きは悪かった。睡眠時間の時間数としては不足はしていないが…。
　朝はそれなりに起きて，定刻通りに出勤。
　日中は安定，仕事も順調。今日はそれほど忙しくなかった。
　18時から勉強会があって，参加を迷ったが，この所帰りが遅いので大事をとって参加を見送った。早く帰ってゆっくり休む。
　夕方の血圧が高くなっていた。
O：
　今週初めから入眠困難持続。入眠剤倍量服薬・抗不安薬追加をしても寝付けていない。睡眠時関数は確保できている。朝はそれなりに起きて定刻通りに出勤できている。
　日中の安定状態維持，仕事も順調にこなせている。
　夕方の血圧が高くなっていた。
A：
　眠剤はこれ以上のてこ入れはできないことは自覚している。
　入眠剤倍量服薬・抗不安薬追加も重なると余計に眠剤が効きにくくなるので避けていきたい。
　血圧の上昇の原因は不明。経過観察して変動を確認する。
P：
　寝付け内ながらも睡眠時関数は確保されているので，焦らずに過ごす。入眠剤・抗不安薬の追加は避けていく。
　v/c継続し，血圧変動を確認する。