【PH在宅カルテ】 11/04(Tue)

・心療内科受診
　2週処方なのに3週通院になっていたため，本日受診。
S：
　状態は特に大きく変わっていません。
　寝付きにくい日はあっても，ワイパックス頓服程度で寝付いており，6時間くらいは睡眠できています。朝もすっきり目覚めています。
　仕事も順調で，日中も安定しています。
　やはり週末は寝込まないとダメなんでしょうか…。先週は土日とも幼児があってゆっくり休めなかったら，先週は少しツラい1週間でした。その分なのか，この三連休は3日とも寝込んでしまいました。
O：
　著変なし。
　寝付きも概ね良好で，悪くてもワイパックス頓服で済んでいる。睡眠状態も良く，朝の寝起きも良い。
　日中の安定状態維持できており，仕事も順調。
　先週は土日とも用事で休めなかったら，キツい1週間になった。
　その分なのか，この三連休は3日とも寝込んでいる。
A：
　コントロールは比較的良好。安定状態維持できている。睡眠の問題もない。
　今の処方に手を入れるのは難しい段階。現状の安定状態を引き続き維持していきたい。
　やはり週末でしっかり休養を取らないと厳しい状態の様子。週に1日はきちんと休む日は確保してゆっくり休むのが，安定状態維持につながっていると考える。
P：
　現行処方do。
　週に1日はゆっくり休む日を作る。

S：
　夕べはなかなか寝付けなかった。入眠剤を倍量服薬して寝付く。
　なんとか寝付いて，朝の寝起きはまずまず，それほど悪くない。
　日中も安定しており，仕事も順調だが，ケアレスミス連発。
　主任とはトラブルらしいトラブルなし。
O：
　夕べの寝付きはあまり良くないが，何とか寝付く。
　朝の寝起きはまずまずだが，それほど悪くない。
　日中は安定しており，仕事も順調だが，ケアレスミス連発している。
　主任とは特に問題なく過ごす。
A：
　三連休は寝込んでいたので，少し集中力不足か?
P：
　休養のコントロールをしていく。