【PH在宅カルテ】 12/03(Wed)

O：
　このところBP高めで推移している。特に落ち着いていたはずのDBPが上がり始めている。
A：
　飲酒習慣によるものか?
　入眠困難にもつながるので，アルコールを避けていく方法を模索した方が良いと考える。
P：
　「毎日」と言うのは避けていきたい。せめて「隔日」から始めていき，やがては週末のみにし，最終的には「機会飲酒」に戻していく。

S：
　夕べの寝付きもあまり良くなかった。このところ入眠困難が続いている。
　その割には朝の寝起きは良いし，熟眠感はある。
　最近は仕事に行くのが億劫な日が出て来た。
　それでも出勤してしまえば，日中は安定しており，仕事は順調にこなしている。
O：
　入眠困難が続いているが，寝起きは良好。
　出勤意欲低下が見られるものの，日中は案てしており，仕事自体は順調。
A：
　鬱状態が始まってきているか?
　飲酒習慣もつき，入眠困難もあり，疲労も抜けにくくなっており，精神状態は退行している。
　仕事量は増加しており，本人「順調」とは言うものの，少しムリが掛かり始めているのではないか?
　状況を見て，休暇をとって，体調安定に努めたいところ。
P：
　この時期になると調子を崩すのが例年の流れなので，精神状態・体力維持するため，適宜休暇を取る。