【PH在宅カルテ】 02/16(Sat)

v/c 9:30
　BP 127/82，P 82，BT 35.5，kot 0

　夕べは夜更かしした割には9:30に起床。
　食事は電子レンジで調理するリゾットだが1食完食。
S:
　夕べはすぐに寝付いて，目覚めもすっきりです。量は少ないですがご飯もしっかり食べました。吐き気はありません。
O：
　退院後の状態を維持できており，休日の起床としては早い。
　起床後は想像ラジオ体操，カルテ記載，日記記載などをして過ごす。
A：
　まだ出勤しておらず，いわば「自宅療養中」という状態なので落ち着いているのか?
　すっきり起きた後に，体操をするなどして，しっかりと食事をとっていくと気分的にも落ち着くと思われる。

　午後は食事に出掛けた後も体操・カルテ記載･日記記載などをして過ごす。
S：
　ホントは外に出てみた方が良いんだけどね，入院の記録を早くまとめておきたいから。
O：
　昼食は洋食をファミレスで1食分完食。サラダも摂っておく。吐き気なし。
　その後は体操をして，PCに向かっている。
A：
　外に出て気分転換するのが望ましいが，入院の記録を整理しておく作業も必要ではある。
　ただ，それだけに集中してしまっても煮詰まることもあると思われるので，合間に散歩をするなどの外界での気分転換を図りたい。
P：
　明日も入院の記録の整理をすると思われるが，合間で散歩するなどして，外気に触れながら気分転換を図る。

v/c 21:00：
　BP 133/81，P 96，BT 36.7
　ややtachycardiaだがpapitation(-)

　夕食はスーパーで煮魚と肉じゃがを買う。夕食後もPCに向かっている。
S：
　せっかくだからバランスの摂れた食事は続けたい。
O：
　食事への配慮をして，スーパーのお総菜ながら，煮魚と肉じゃがを完食。吐き気なし。
A：
　食事摂取良好であり，週明け以降にも保っていきたい所。
P：
　食事については忙しくても配慮することは心掛けていくようにする。
　お酒は今日は昨日よりは控える。