【PH在宅カルテ】 01/08(Fri)

S：
　夕べもちょっと作業をしていて，23時と床に就くのが遅くなってしまった。寝付きはまずまず。
　3時頃に中途覚醒するが，寝直そうとしてもあまり寝付けずに，入眠剤半量を頓服して寝付く。
　朝はそれなりに起きる。就寝時刻が遅かったのと，中途覚醒後の寝付きが悪かったので，熟眠感はあまりなく残眠感を覚えるが，なんとか起きた。
　日中に眠気を催しそうなので，ストックしてあるベタナミンを3T服用して出勤した。
　日中は安定，仕事も順調。今日は午後が忙しかった。
　今日も午後は夕方まで立て続けの検査に追われ，17時半頃に全てのレポートを書き上げた。
　夕方から，昨年に納品されたエコー機の不具合や操作手順について，メーカー担当者と話をする。終わったのは18時半。
　連日帰りが遅いのでちょっと疲れた。金曜日なので車を動かす日なのだが，帰りが遅かったし，疲れてるし，また別の作業があるので明日か明後日にする(リアワイパー交換もしたい)。

・BPの変動
　朝のBPは121/93。ようやく落ち込んだ。ただSBPは下がっているが，DBPが高い(以前からDBPは高い傾向だが)。夕のBPは134/90。まずまずの数値。でもやはりDBPが高い。
　変動が激しく，DBPも高めで，夕のBPも高めなので，引き続き経過観察をしてみようと思う。