【PH在宅カルテ】 01/19(Tue)

S：
　昨日は通院で帰りが遅く，帰ってきてからの家事や作業やルーチンワークで，23時と床に就く時間が遅かった。寝付きはまずまず。中途覚醒はなし。
　朝はそれなりに起きる。遅く寝た割にはきちんとすっきり目覚めた。
　日中は安定，仕事も順調。今日は忙しかった。少し帰りが遅くなる。ちょっと疲れた。
　今日もうどん鍋。
　録画した番組を観ながらLismoPortの作業を少し進めていく。それでも今日は早く寝たい。
　明日はPSG検査があるのでまた帰りが遅くなる。明後日は残り番なので場合によってはまた帰りが遅くなるかも知れない。
　週末にスノボに行くのでその準備をいつするか?

・BPの変動
　朝のBP 110/85と落ち着いている。朝のBPは引き続き落ち着いた状態。夕のBP 137/89と高め。まだ夕のBPが高めで推移している。