【PH在宅カルテ】 02/08(Mon)

S：
　夕べは色々作業しつつも21時半には床に就いた。入眠剤倍量服薬で床に就くが，なかなか眠気が湧かない。0時を過ぎても眠れず，更に半量追加して寝付く。「寝込んだ週末」とは言え，ちょっと服薬しすぎかも知れない。中途覚醒はなし。
　朝は，残眠感が強く，なかなか起きられない。加えてファンヒーターの調子が悪くて部屋が暖まらずに布団から出られない。それでも何とかそれなりの時刻に起床して出金する。
　日中は安定，仕事も順調。今日は午前中はあまり忙しくなかったが，午後になって一気に忙しくなった。
　同僚君は相変わらず「居残り」はしたくないようで，定時以降の仕事は他の技師に委ねて帰宅した。
　帰りにスーパーに寄り，夕食を調達。今日は鶏ちゃんこうどん鍋。
　今日は少し早く帰れたので，録り溜めた番組を少し消化しつつ，ルーチンワークをこなす。
　明日はBLS研修があるので帰りが少し遅くなる。今日はなるべく早く寝るようにする。

・BPの変動
　朝のBP 123/82と落ち着いている。夕のBP 125/73とまた落ち着いた日が続いてきた。