【PH在宅カルテ】 03/31(Mon)

・V/C：
　BP 137/92，P 78，BT 36.0，kot 1。

・寝起きについて：
S：
　今日はすっきり目覚めました。夕べは中途覚醒もなく，寝付きも良かったです。
O：
　昨夜は寝付きよく，中途覚醒もなく，今朝はスッキリと目覚める。熟眠感(+)。
A：
　昨日からハムスターを飼育。それが精神面でプラスに働いて落ち着いたのではないか? そのために良眠できたと思われる。
P：
　「ともに暮らす家族がいる」と言う意識を持つことで，精神の安定化を図る。

・V/C：
　BP 136/96，P 79，BT 35.7，kot 1。
　DBP高値続いている。

・明日への不安：
S：
　明日から上司が替わります。なんだかんだで今までの上司にはだいぶ救われていたと思う。
　新しい上司は「仕事はしない」と言うのはよく知っているが，「管理職としての仕事もしない」と言うことを聞いて，発症のきっかけとなった初代上司を思い起こして不安になりました。
O：
　年度替わりで上司交代。
　新しい上司が，発症のきっかけとなった初代上司を連想させるため，帰宅後に不安定になる。衝動も抑えられずにリスカする。
A：
　新しい上司の勤怠を危惧しているようだが，現在は周りの職員が違い，自分だけで闘う必要はない。
　しかし多忙時に不穏状態になる可能性考えられるため，適宜休養をとる必要がある。
P：
　「周りの環境が違う」と言うことを意識すること。また適宜休養をとる。
　再びペットを飼育し始めたので，「家庭」と言う意識も持っておきたい。