【PH在宅カルテ】 03/29(Sat)

・V/C(AM)：
　BP 135/95，P 83，BT 34.6，kot 2。

・V/C(PM)：
　BP 133/78，P 107，BT 36.2，kot 2。
　tachycardia(+)，palpitation(-)。

・寝込む：
S：
　最近にしては珍しく寝込みました。今日はプラゴミの日だから7自販に起きてゴミ出しをして。少し寝るつもりが夕方になっていました。
O：
　ゴミ出しのために7時半に起きる。夕べは中途覚醒なく熟眠している。
　ゴミ出しのあとに横になっていたら，起きたのは18時前だった。
A：
　中途覚醒なく熟眠できたのは良い睡眠状態。
　ただし，その後の寝込みとも併せると疲労状態にあるのではないか?
P：
　明日も寝込み気味であれば，近日中に一度休暇をとって休養する。

・衝動について
S：
　いい加減スタッドレスタイヤをサマータイヤに履き替えたくて出掛けた。
　帰りに不安定になり，衝動的な状態になると思ってドライブに出掛けた。衝動的な状態ではあるが飛ばしたりはしてない。
　かなり長いこと走ったので帰ってきたけど衝動が治まらずリスカした。
O：
　タイヤ交換で出掛けるが，帰途にて不穏状態に。
　ドライブで気を紛らわせようとする。特に危険行動なし。しかし帰宅後も衝動が抑えられずにリスカする。
A：
　疲労に加えて不安定状態にあるのか?
P：
　近日中に休養をとるようにする。