【PH在宅カルテ】 02/02(Tue)

S：
　昨日は通院日だったので少し帰りが遅くなる。ニュースを読むのだがアクセス速度が遅くて，5分/記事もかかりニュースを読むのにも時間がかかった。
　昨日気付いたのだが，起動しなくなったので「壊れた」と思っていたiPodが復活した。でもバッテリーがすぐになくなる。携帯はできなさそうだ。
　そのために22時と，床に就くのが少し遅くなる。
　寝付きはまずまず。4時半頃に中途覚醒をするがすぐに寝直せた。
　朝は熟眠感はあるものの残眠感強く，起きるのがツラかった。それでも何とかそれなりの時刻に起床。朝の薬を飲んで，ゴミを出して，出勤。心配だった雪も，家の前の路地に少し残る程度で，路地を出ると雪はなく，凍結もなかった。無事に原付で出勤。
　日中は安定，仕事も順調。今日の仕事量はまずまず。ほとんど急患も入らず。仕事は早々に終え，雑務をこなして17時半には退勤。
　帰りにスーパーを2件ハシゴして夕食と飲料の調達。今日は鶏ちゃんこ鍋うどん。
　今日になって，なぜか家計簿の検算が合わなくて，確認したところ，現金の繰越金の入力間違いだったことに気付く。まだ2日だが意外に飲食費がかかっていることに気付く。
　今日は少し余裕がありそうなので，録り溜めた番組の消化を少しして，溜まっている作業も少しこなすことに。
　家計簿の検算とバイタルチェックで少し時間がかかったので，それほど大きな余裕ではないが。
　今夜も適当なところで切り上げるようにして，早く寝付くようにしたい。

・BPの変動
　朝のBP 123/91と落ち着いている。夕のBP 128/77とやや高めながらも落ち着いている。落ち着いた状態が続いている。