【PH在宅カルテ】 03/15(Mon)

S：
　昨日は寝込んだ一日だったので，寝付きを気にして入眠剤倍量服薬。追加が必要かと思ったが，追加することなくすんなり寝付けた。中途覚醒はなし。
　朝は目覚ましが鳴るがなかなか起きられない。熟眠感はあるが残眠感を感じる。昨日はかなり寝込んだし，その割にすんなり寝付けたのに残眠感で起きられず。
　なんとかそれなりの時刻に起きて，割と早く出勤。
　日中は安定，仕事も順調。今日は少し忙しかった。
　昼食は普段通りの弁当では足りずにカップ麺を追加してしまった。
　通院日だと言うのに夕方定時ギリギリまで仕事。それでもなんとか17時半には退勤。
　通院日だと帰りが遅くなる。食事の支度が面倒で外食としてしまう。更に物足りなくてスーパーで総菜を買ってしまう。ちょっとカロリーオーバーか。
　最近，平日でも少しお酒を買ってしまうことがある。今日も少し買ってしまった。なんだかんだで少しストレスを感じてる? あまりストレスの自覚はないが。血液データが安定しているので安心しきって甘えてる気もする。
　このあたりはどうにかしなければならない。

・心療内科通院
S：
　2収納地の１週目はちょっと大変でしたね。この時期は仕事が忙しい。その上で講習会の仕事があったので。
　余裕もなく，かなり大変で苦労はした割には，それほどストレスという感じはなかったです。
　睡眠は割と落ち着いています。少し寝付きにくいと気がありますが，ワイパックス追加でまずまずよく眠れています。
　日中は特に問題はありません。
O：
　時節柄，仕事は忙しい状態。その中で講習会の仕事を請け負っている。余裕がなく大変で苦労はしたようだが，それほどストレスにはなってはいない様子。
　睡眠は割と落ち着いてきている。寝付き肉ことがあるようだがワイパックス追加でなんとか寝付けている。
　日中の安定状態維持。
A：
　割と忙しく大変な時期を過ごした割にはストレスなく過ごせている。日中の安定状態維持できている。日中活動への介入は今回も不要だろう。
　睡眠状態もまずまず落ち着いている。時に寝付きにくいことがあるようだが，頓服のワイパックスで寝付けている。睡眠状態も概ね安定か。
　特に変わった様子もなく，調子は良いようなので，現行処方doでobservationで良いかと思う。
P：
　現行処方do。経過観察。2週後f/u。