【PH在宅カルテ】 03/17(Wed)

S：
　昨日は少し作業をして，やや遅めの22時就寝。
　朝の寝起きがまた悪くなっているので，ベンザリン10mg錠を半分に割って飲んで寝てみることにした。
　わりとすんなり寝付いたようだがうつろうつろしていた感じで眠った感じはあまりなく0時半に覚醒する。そこからまた眠れなくなってワイパックス2T追加するが，まだ眠くならずエバミール1T追加。それからなんとか寝付けた。
　朝はそれでもなかなか起きれなかった。最初の目覚ましで覚醒するが起床に至らず。最終的に7時半に起床。まぁこれでもまだ早い方か。
　問題なく早めに出勤できた。
　日中は安定，仕事も順調。今日の仕事量はまずまず。同僚君は術中モニタリングでOP室にこもっているので検査室不在。
　仕事も定時で終わる。今日は食材があるので買い物は不要なのでスーパーには寄ってない。ちょっと「お酒が欲しい」と思ったが，「それだけのためにスーパーに行くのは面倒」なのと「お酒は控えなくてはいけない」と言う点からお酒は今日は飲まない。
　少しずつ時間に余裕が出て来た感じがする。録画番組はまだまだ残っているが，もう最終回を迎えている番組が多いのでこれ以上はあまり増えないだろう。時間の取れた時にゆっくり消化していくつもり。LismoPortの対応もなるべく早くしたい。サポートから返信があって1ヶ月近くあるのに検証できていない。

・BPの変動
　朝のBP 124/85とまずまずか。夕のBP 128/82とまだ少し高い。