【PH在宅カルテ】 07/01(Thu)

S：
　昨日はやや遅く帰った上に，ちょっとした作業をしてしまって床に就くのが遅くなる。
　そしてまたなかなか寝付けずにいた。就寝できたのは1時半頃だろうか。
　さすがに朝はなかなか起きられない。今日もかなりギリギリ近くまで起きれず。
　日中は安定，仕事も順調。今日の仕事量はまずまず。今日は定時で帰宅できた。
　それでも帰ってきてから雑用を済ましていると，どんどん時間が経ってしまう。この時点で21時過ぎ。
　もう何も手を付けられないような時間。あまり遅くならないうちに床に就こう。それで何とかすんなり寝付ければ良いのだけど。
　明日は金曜日。お酒は少し控えめにして週末の時間を有効に使うようにしようか。ただ「どうせ夜更かししなくても寝込むから，夜更かしをしてでも作業をこなす」とするか「寝込まないように夜更かしは控えて土日を有効に活用する」か悩みどころ。寝込むかどうかは全く予想はできないので。